賦能減壓 向夢而行！衡南縣茶市聯(lián)合學校茶市中學為中考生賦能減壓

衡陽新聞網(wǎng)訊　記者邵俊杰　通訊員廖逸姣報道　為營造鼓勵、支持、互助的心理環(huán)境，增強學生的自信心，6月14日，衡南縣茶市聯(lián)合學校茶市中學開展了以“減壓賦能，向夢而行”為主題的中考賦能減壓專題心理課，放飛學生青春夢想，堅定學生理想信念。

現(xiàn)場，心理咨詢老師首先開展了以拍拍操熱身破冰運動，為學生賦能減壓，現(xiàn)場氣氛熱烈，同學們互相打氣，在團結(jié)互助的氛圍中為自己喝彩。

隨后，老師帶領(lǐng)大家畫了曼陀羅繪畫進行舒壓。據(jù)介紹，學生在給曼陀羅輪廓涂色時，可借此表達自己的情緒。筆尖在紙上涂抹的時刻，內(nèi)心的焦慮緊張感受會隨著筆尖自由流淌出來。不管學生涂色的美觀程度如何，當學生完成涂色后，心情會有一種舒暢感，有些情緒可以得到有效釋放。

據(jù)悉，通過團輔活動，老師引導同學們認識到中考沖刺階段學習壓力和學習焦慮隨之增高是正常的心理狀態(tài)，重要的是學會調(diào)整心態(tài)直面中考，理性認識壓力，學會調(diào)整心理狀況，要以輕松、樂觀、自信的心態(tài)迎接中考。

今后，茶市聯(lián)合學校茶市中學將穩(wěn)扎穩(wěn)打的落實校園心理健康教育的形式和內(nèi)容，為學生的心理健康保駕護航，引領(lǐng)學生全面發(fā)展。